Питание для кормящих мам вместе с «Готовим Полезно»

В период кормления грудью вы можете испытать желание следовать диете для похудения, но это не подходящий момент. Кроме того, если ваш рацион достаточно сбалансированный, потеря веса происходит естественным образом в период кормления грудью. Правда, что количество потребление калорий должно увеличиться, и очень важно следовать этой рекомендации, но ваш организм, несмотря ни на что, сжигает жиры. В среднем, вы можете потерять 2 кг в месяц.

Как обогатить организм витаминами и минералами, употребляя каждый день в пищу овощи и фрукты в составе блюд, которые подходит для всей семьи? Как убедиться, что вы потребляете достаточное количество углеводов? А как насчет белков, ежедневные потребности в которых увеличиваются в период кормления грудью?

Правильное питание во время кормления грудью означает, прежде всего, тщательный отбор из продуктов питания именно тех продуктов, которые содержат максимальное количество различных питательных веществ, включая жиры. Наши рецепты помогут вам стать более требовательными к качеству и разнообразию ваших ингредиентов, не тратя много времени за плитой!

Узнайте больше о нашем сервисе!

Вход на сайт

Регистрация

User Registration